En este episodio de Belleza desde la Raíz, contamos con la escritora Elísabet Benavent (@BetaCoqueta) para hablar de un tema que nos toca a todos: las críticas, el bullying y el impacto que pueden tener en nuestra autoestima.
Desde los comentarios en redes hasta los estereotipos de belleza, repasamos cómo nos afectan estas presiones y de qué manera podemos enfrentarlas con seguridad y amor propio.
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El punto de partida de esta charla fue un episodio reciente que vivió Elísabet. Tras ser incluida en la lista de Forbes como una de las 100 mujeres más influyentes de España, en lugar de recibir felicitaciones por su carrera, recibió comentarios sobre su físico.
«Me dijeron: ‘Han pasado unos años’, pero en realidad lo que querían decir era que estaba más gorda.»
En una comida con otras mujeres influyentes, una de las asistentes le señaló que la foto que habían utilizado no se parecía a ella actualmente. Este comentario dejó en evidencia cómo, incluso en espacios que celebran el talento femenino, sigue existiendo un juicio constante sobre la imagen.
Elísabet habló sobre cómo estos comentarios reflejan algo más profundo: la idea de que una mujer debe cumplir ciertos estándares físicos para ser válida.
«Soy la misma persona, pero parece que el cambio físico lo eclipsa todo.»
La presión estética, sumada al síndrome de la impostora, genera una sensación de no ser suficiente, algo que muchas mujeres experimentan en sus vidas.
«A quién influyo yo, decía al ver la lista de Forbes. Pero si lo dicen ellos, por algo será.»
Las redes sociales han amplificado el fenómeno de la crítica fácil. Personas desconocidas se sienten con derecho a opinar sobre los cuerpos, la vida personal y las decisiones de los demás sin ningún filtro.
«A veces me escriben diciendo que uso filtro en mis fotos. Pues claro que lo uso, si quieres verme sin maquillar, ven a mi casa un domingo por la mañana con café y churros.»
Las críticas no solo se limitan a la apariencia, sino también a la vida personal. Desde sugerencias no solicitadas sobre la maternidad hasta juicios sobre su divorcio, Elísabet ha recibido todo tipo de mensajes condescendientes.
«Se daba por hecho que, como me había divorciado, tenía que estar destrozada. Pero yo me lo estaba pasando mejor que nunca.»
Si bien en plataformas como Instagram y Twitter las críticas pueden ser visibles, en los foros de internet se mueven de forma anónima.
«Tengo un hilo en un foro con más de 400 páginas hablando de mí, y soy de las que menos tienen.»
Los rumores y las falsedades que se generan en estos espacios pueden llegar a afectar no solo a la persona criticada, sino también a su entorno.
«Lo peor fue que mi madre encontró el hilo porque buscó mi nombre en Google. Se llevó un disgusto terrible.»
Afortunadamente, la percepción sobre la belleza y el cuerpo ha ido evolucionando con los años. La sociedad ha comenzado a cuestionar los estándares impuestos, aunque aún queda un largo camino por recorrer.
«Yo crecí en la época del heroin chic, donde solo había un tipo de cuerpo aceptado.»
La moda y la publicidad han empezado a incluir más diversidad corporal, pero todavía encontramos casos en los que se etiqueta como «inclusivo» algo que simplemente debería ser normal.
«Si una marca saca una línea para cuerpos diversos, ¿por qué no lo incluyen en su colección habitual? ¿Por qué hay que separarlo?»
Elísabet ha encontrado en la autoestima y el amor propio la mejor respuesta a las críticas externas.
«Yo no me maquillo para gustarle a nadie. Me maquillo porque me encanta el ritual, porque es un momento para mí.»
Desde el maquillaje hasta el cuidado de la piel, todo lo que hacemos debe ser por y para nosotros mismos, sin que nadie nos haga sentir culpables por ello.
«No tengo tiempo para teñirme cada vez que me sale una cana. ¿Por qué tendría que sentirme mal por ello?»
El lema de Ángela Navarro es «Verse bien para sentirse mejor», y para Elísabet Benavent, significa dedicarte tiempo y cuidarte de la manera que más te haga sentir bien.
«Puede ser desmaquillarte, ponerte crema antes de dormir o pintarte los labios. Lo importante es hacerlo porque te da placer, no por imposición.»
En un mundo donde las críticas y la presión estética siguen presentes, cultivar el amor propio es la mejor herramienta para enfrentarlas con seguridad y confianza.
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