Prepara tu piel para el sol

El verano está a la vuelta de la esquina, y con él llega el momento de prestar especial atención a los cuidados de la piel. Durante esta época, nuestra piel se expone a un estrés adicional debido al sol, el viento y el calor, lo que puede acelerar el envejecimiento si no tomamos medidas preventivas. Sigue estos consejos para preparar tu piel, mantenerla saludable y lucir un bronceado uniforme y duradero.

Neutraliza el efecto envejecedor del sol

La exposición solar prolongada puede provocar deshidratación, aparición de manchas y pérdida de elasticidad. Para evitar estos efectos:

1. Usa siempre protección solar: Opta por un protector con un SPF alto, como nuestra Loción Solar SPF50 ADAPTA, que no deja residuos pegajosos y protege las zonas más sensibles como el escote, las orejas o los empeines.
2. Fortalece tu piel con antioxidantes: Alimentos ricos en vitamina C, como kiwis, pimientos y naranjas, no solo mejoran tu salud, sino que refuerzan la barrera natural de la piel.

Limpia y exfolia

Para preparar la piel, es fundamental empezar con una limpieza profunda que elimine células muertas y permita una mejor oxigenación.

Exfoliación semanal: Elimina las células muertas con productos suaves que contengan partículas naturales o sílice, como nuestro exfoliante suave, y no olvides incluir el cuerpo, prestando atención a codos, rodillas y pies.

Limpieza diaria: Utiliza una leche limpiadora como la de nuestra línea ADAPTA, que contiene ingredientes como la alantoína y el aloe vera.

La exfoliación en esta época del año es esencial: mantener la piel libre de células muertas que le permitan oxigenarse es el pasaporte directo a que el bronceado que consigas después sea uniforme. Pero no sólo en el rostro.

En la ducha, apúntate al guante de crin desde ya, y elige para exfoliarte productos ricos en ácidos grasos Omega 3 y 6, vitaminas y partículas de sílice, un componente que te ayudará a eliminar las células muertas.

Hidrata y apaga su sed

Es el mantra de todos los días, y cuando se acerca el verano, más aún: una piel bien hidratada no sólo se va a mantener sana y jugosa sino que va a mantener intacta su barrera natural de humedad, haciéndola mucho más resistente a los rayos UV.

Hidratarse por dentro y por fuera es clave, de hecho, para todos nuestros procesos biológicos. Y lo mejor es que hacerlo bien no tiene mucho misterio. En el rostro, utilizar el dúo infalible sérum-crema, ya que actúan en sinergia potenciándose uno al otro.

Aprovecha el cambio de temporada para elegir el sérum y la hidratante que corresponden a tu piel, mezclándolas incluso en la palma de la mano.

Un consejo: asesórate con un experto acerca de qué tipo de hidratación está pidiendo tu piel: si sólo es hidratación, o necesitas una crema de día con tratamiento, o con alimento extra (crema nutritiva) para pieles desvitalizadas.

Y no te olvides del cuerpo, sobre todo de las ninguneadas rodillas, los tan pocas veces mimados codos y los pies. Y recuerda que la Crema Hidratante Corporal ADAPTA contiene manteca de karité y vitaminas.

Aumenta su sistema inmune

Prioriza todo lo que contenga antioxidantes (brócoli, arándanos, frutos rojos, zanahorias el té verde), y elige alimentos que te superhidraten como la sandía, el pepino o el melón.

Revisa tu nutrición, haz una lista y llénala de letras “C”. Los alimentos que más la contienen, por este orden, son la guayaba, los pimientos semáforo (de todos los colores), las papayas, los kiwis, la familia de las coles, las frambuesas y las naranjas y limones.

Consigue una piel más luminosa y radiante

El cambio de estación también es una oportunidad perfecta para revitalizar la piel y recuperar su brillo natural.

Prepara tu piel para el bronceado

Para un tono uniforme y duradero, es esencial preparar la piel antes de exponerte al sol: limpia, exfolia e hidrata para asegurarte de que el bronceado se asiente de manera uniforme y sin parches.

Y no salgas jamás de los jamases sin protección solar. Vigila todas esas zonas que nosotras llamamos ‘ángulos muertos’ como los empeines, las manos, la nuca, las orejas y, sobre todo, ay, el escote, incluso con pañuelos. Nunca nos lo agradecerás suficiente.

Nosotras, que pensamos (casi) en todo, lanzamos el año pasado nuestra Loción Solar SPF50 que puedes aplicarte sin dejarte una esquina porque la puedes utilizar desde cualquier ángulo. No es pegajosa, y la deberías usar a diario, tras la hidratante.

Y el truco del almendruco

Exfolia siempre por la noche para permitir que tu piel se recupere mientras duermes. Así evitarás irritaciones al exponerte al sol al día siguiente.

Programa antienvejecimiento de la piel

El verano no solo pone a prueba la hidratación de nuestra piel, sino también su firmeza. Combina buenos hábitos con una rutina antienvejecimiento para mantenerla joven y saludable.

Bienvenidas al yoga facial

Aprovecha las vacaciones para practicar yoga facial. Dedica 15 minutos al día a realizar movimientos que ejerciten los 50 músculos de tu cara y que combatan la flacidez y las arrugas. Este hábito es ideal en cualquier etapa, especialmente para los cuidados de la piel a los 50 y más allá.

Los cuidados de la piel en verano son esenciales para mantenerla saludable y radiante, tanto a corto como a largo plazo. Adoptar una rutina que combine limpieza, hidratación y protección solar, junto con una dieta rica en antioxidantes, garantizará que tu piel no solo sobreviva al verano, sino que luzca mejor que nunca.

Prepárala ahora, disfruta del sol con responsabilidad y presume de una piel impecable este verano. ¿Lista para empezar? 😊